- 4 litres d’eau filtrée
- 4 cuillères à café de sel de Guérande ou de gros sel de mer
- 2 cuillères à soupe de sauce de soja ou 1 ou 2 bouillon-cubes selon votre goût.
a) Faire chauffer pour obtenir un bon bouillon bien chaud mais pas trop afin de pouvoir le boire rapidement.
b) Remplir 5 verres de 20 cl environ ; boire un verre toutes les 2 minutes en vous massant en profondeur le ventre entre chaque verre.
